وقتی صحبت از التهاب دیسک کمر می‌شود، ذهن بسیاری از افراد سریعاً به سمت دارو، استراحت یا محدودیت حرکت می‌رود؛ ا...

زمانی که حرکت ساده‌ای مانند نشستن، راه رفتن یا حتی ایستادن طولانی‌مدت با احساس فشار، درد یا محدودیت همراه می‌ش...