در رفتگی زانو ؛ علائم و بهترین درمان‌ها را بشناسید

در رفتگی زانو یک وضعیت صدمه‌دهنده است که معمولاً به دلیل آسیب یا تروما در زانو اتفاق می‌افتد. در رفتگی زانو به وضعیت گفته می‌شود که در آن به شکر غیر متعارفی زانو به سمت خارج یا داخل منحرف می‌شود. علل مختلفی مانند ضعف عضلات اطراف زانو و صدمات درونی به بافت‌های نرم و رباط‌ها می‌تواند باعث در رفتگی زانو می‌شود. در این مقاله از سایت تجهیزات پزشکی توان مارکت به همه این موارد پرداخته تا کمکی برای بیماران مبتلا به این عارضه باشد. موارد موثر در در رفتگی زانو عبارتند از: 

• آسیب ریزشی: ضربه مستقیم به زانو می‌تواند باعث در رفتگی زانو شود. این ممکن است در نتیجه فعالیت‌های ورزشی، تصادفات رانندگی، سقوط یا ضربه‌های دیگر رخ دهد.
• پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL): ACL یکی از رباط‌های مهم درون زانو است که وظیفه حفظ استحکام و پایداری زانو را دارد. پارگی ACL معمولاً در نتیجه حرکات ناگهانی و قوی زانو، مانند تغییر سمت یا شتاب دادن بدن، رخ می‌دهد.
• پارگی رباط صلیبی خلفی (PCL): PCL نیز یک رباط دیگر درون زانو است که مسئول حفظ استحکام و پایداری زانو است. پارگی PCL معمولاً در نتیجه ضربه به جلوی زانو و فشار بر روی آن رخ می‌دهد.
• پارگی رباط‌های جانبی: رباط‌های جانبی زانو شامل رباط صلیبی جانبی (LCL) و رباط صلیبی داخلی (MCL) هستند. آسیب به این رباط‌ها نیز می‌تواند منجر به در رفتگی زانو شود.
• آسیب در کارتیلاژ زانو: کارتیلاژ زانو شامل بافت‌های لغزنده و نرمی است که سطح استخوان‌های زانو را پوشش می‌دهد. آسیب در کارتیلاژ زانو، مانند شکستگی یا ترک در کارتیلاژ، می‌تواند باعث در رفتگی زانو شود.

در رفتگی زانو چیست؟

در رفتگی زانو معمولا زمانی رخ می‌دهد که سه استخوان ران، کشکک زانو و درشت نی از جای خود خارج می‌شود و در یک راستا قرار نمی‌گیرند. کشکک زانو که در بخش جلویی زانو قرار دارد از شیار خود در انتهای استخوان ران خارج شده و بیرون از مفصل قرا می‌گیرد. معمولا زمانی رخ می‌دهد که ضربهای به زانو بخورد یا نیروی زیادی به زانو واردی آید.

علائم در رفتگی زانو چیست؟

در رفتگی کشکک زانو (Patellar Dislocation)، کشکک (پتلا) از محل خود در زانو خارج می‌شود. برخی از علائم و نشانه‌های معمول در این حالت عبارتند از:

• درد شدید: درد ناگهانی و شدید در زمان رفتگی کشکک زانو اتفاق می‌افتد. این درد ممکن است به صورت تیز و ناگهانی باشد و معمولاً در ناحیه جلوی زانو حس می‌شود.
• تورم: پس از رفتگی کشکک زانو، ممکن است ناحیه زانو تورم و ورم کند. این تورم ممکن است به دلیل آسیب و التهاب در اطراف زانو رخ دهد.
• عدم قابلیت حرکت: در برخی موارد، پس از رفتگی کشکک زانو، شخص ممکن است نتواند زانو را به طور طبیعی حرکت دهد یا قدم بردارد. این ممکن است به دلیل درد شدید، تورم و نقصان عملکرد است.
• احساس عدم پایداری: بعضی از افراد ممکن است پس از رفتگی کشکک زانو، احساس عدم پایداری در زانو داشته باشند. آنها ممکن است حس کنند که زانو به طور ناگهانی و بدون کنترل حرکت می‌کند.
• صدای خارج شدن کشکک: در برخی موارد، هنگام رفتگی کشکک زانو، ممکن است صدای خارج شدن کشکک (مانند صدای “پاچ”) شنیده شود.

علت‌ در رفتگی زانو که باید از آن پیشگیری کنیم

رفتن زانو (زانوبندی) معمولاً به دلیل آسیب یا نقص در ساختارهای زانو اتفاق می‌افتد. علل مختلفی می‌تواند باعث رفتن زانو شود، از جمله:

• ضعف عضلات: ضعف عضلات پیرامونی زانو، به ویژه عضلات کوادریسپس (عضلات جلوی ران)، می‌تواند باعث ناپایداری زانو و رفتن آن شود.
• آسیب رباط‌ها: آسیب به رباط‌های زانو، از جمله رباط صلیبی قدامی (ACL)، رباط صلیبی خلفی (PCL)، رباط صلیبی داخلی (MCL) و رباط صلیبی جانبی (LCL)، می‌تواند منجر به رفتن زانو شود.
• آسیب در کارتیلاژ زانو: آسیب در کارتیلاژ زانو، مانند شکستگی یا ترک در کارتیلاژ، می‌تواند باعث ناپایداری و رفتن زانو شود.
• عوامل ساختاری: برخی از افراد به دلیل عوامل ساختاری خاص، مانند شکل غیرطبیعی استخوان‌ها یا کشیدگی در رباط‌ها، به رفتن زانو مستعد هستند.
• تروما یا ضربه: ضربه مستقیم به زانو، مانند تصادفات ورزشی، سقوط یا ضربه‌های دیگر، می‌تواند باعث رفتن زانو شود.
• عوامل مرتبط با ورزش: برخی فعالیت‌های ورزشی، مانند پیچیدگی زیاد زانو در حین حرکت، قفل شدن زانو در جهت خاص، تغییر سمت ناگهانی و شتاب دادن بدن، می‌تواند باعث رفتن زانو شود.
• در رفتگی زانو مادرزادی: این وضعیت که یکی از بدترین حالت‌های ناپایداری زانو است بدون ضربه یا حادثه‌ای به وجود می‌آید و در وقعیت از  بدو تولد با فرد همراه است. از جمله مواردی که در ایجاد در رفتگی زانوی مادرزادی  باید به آن اشاره کرد تشکیل نشدن استخوان‌های مفاصل یا اختلال در بافت‌های نرم نگهدارنده مفصل می‌تواند از عوامل دخیل در در رفتگی زانو باشد.

مهم است بدانید که تشخیص دقیق و درمان مناسب رفتن زانو نیاز به ارزیابی توسط یک پزشک متخصص است. در صورتی که شما یا کسی دیگری با رفتن زانو مواجه شده‌اید، توصیه می‌شود به یک پزشک مراجعه کنید تا علت رفتن زانو را تشخیص داده و برنامه درمانی مناسب را برای شما تعیین کند.

روش تشخیص در رفتگی زانو توسط متخصص ارتوپدی 

تشخیص در رفتگی زانو معمولاً توسط یک پزشک متخصص ارتوپدی صورت می‌گیرد. برای تشخیص درست و دقیق، پزشک ممکن است از روش‌های زیر استفاده کند:

1. مصاحبه و تاریخچه بیماری: پزشک با شما در مورد علائم، نشانه‌ها و تاریخچه بیماری خود صحبت می‌کند. این شامل سوالات درباره علائم درد، تورم، عدم پایداری زانو و وقوع حوادث قبلی مرتبط با زانو است.
2. بررسی جسمانی: پزشک زانو را بررسی می‌کند و به دنبال هرگونه تورم، قرمزی، آسیب، نقاط دردناک و ناپایداری زانو می‌گردد. او ممکن است آزمون‌های جسمانی مختلفی را انجام دهد تا استحکام و عملکرد زانو را بررسی کند.
3. آزمون‌های تصویربرداری: برای تایید تشخیص و ارزیابی دقیق‌تر، پزشک ممکن است از آزمون‌های تصویربرداری استفاده کند. این شامل رادیوگرافی (X-ray)، آندوسکوپی (arthroscopy)، رزونانس مغناطیسی (MRI) و سونوگرافی (ultrasound) است. این آزمون‌ها به پزشک کمک می‌کنند تا ساختارهای داخلی زانو را مشاهده کند و هرگونه آسیب یا نقص را تشخیص دهد.
4. آزمون‌های عملکردی: پزشک ممکن است آزمون‌های عملکردی مختلفی را انجام دهد تا قدرت، پایداری و حرکت زانو را ارزیابی کند. این شامل آزمون‌هایی مانند آزمون لاشنس (Lachman test)، آزمون پیوت (Pivot shift test) و آزمون افتادگی (Drawer test) است.

با ترکیب این روش‌ها، پزشک می‌تواند تشخیص درست و دقیقی درباره در رفتگی زانو بگذارد و برنامه درمانی مناسب را تعیین کند.

اهمیت مراجعه به پزشک متخصص با تجربه برای درمان در رفتگی زانو

مراجعه به پزشک متخصص با تجربه برای درمان مشکلات زانو بسیار اهمیت دارد. در زیر توضیحاتی درباره اهمیت این مراجعه آورده شده است:

1. تشخیص صحیح: مشکلات زانو می‌توانند علائم و نشانه‌های متنوعی داشته باشند و تشخیص درست آنها نیازمند تخصص و تجربه است. پزشک متخصص با تجربه قادر است با استفاده از مصاحبه، بررسی جسمانی و آزمون‌های تصویربرداری مناسب، مشکل را تشخیص داده و برنامه درمانی مناسب را تعیین کند.
2. درمان مناسب: پزشک متخصص با تجربه با داشتن دانش و تخصص لازم، می‌تواند برنامه درمانی مناسب را برای مشکلات زانو تعیین کند. این شامل تجویز داروها، فیزیوتراپی، تمرینات تقویتی، روش‌های غیرجراحی و در صورت لزوم، روش‌های جراحی است. درمان مناسب و به موقع مشکلات زانو می‌تواند به بهبود علائم، کاهش درد و بازگشت به فعالیت‌های روزمره کمک کند.
3. پیشگیری از تبعات بیشتر: مشکلات زانو اگر نادرست تشخیص داده شوند یا به درستی درمان نشوند، ممکن است تبعات و مشکلات بیشتری را به همراه داشته باشند. مثلاً در صورت عدم درمان درست شکستگی رباط صلیبی زانو، می‌تواند منجر به ناپایداری زانو و آسیب‌های دیگر شود. با مراجعه به پزشک متخصص با تجربه، می‌توان از تبعات بیشتر جلوگیری کرده و مشکلات را بهبود بخشید.
4. مشاوره و راهنمایی: پزشک متخصص با تجربه می‌تواند به شما مشاوره و راهنمایی لازم را درباره مراقبت‌های خود در طول درمان، تمرینات مناسب، تغییرات در سبک زندگی و پیشگیری از عود مشکلات زانو ارائه دهد.

بنابراین، مراجعه به پزشک متخصص با تجربه برای درمان مشکلات زانو بسیار حیاتی است. این کمک می‌کند تا تشخیص صحیح قرار گیرد، درمان مناسب انجام شود و تبعات بیشتر جلوگیری شود.

درمان در رفتگی زانو ؛ انواع روش‌های بهبودی اینجاست

درمان در رفتگی زانو بستگی به علت و شدت مشکل دارد. در موارد خفیف، روش‌های غیرجراحی ممکن است کافی باشند، اما در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به جراحی و ترمیم جراحی باشد. در زیر روش‌های درمانی معمول برای در رفتگی زانو آورده شده است:

درمان غیرجراحی؛ مهمترین راهکار برای درمان در رفتگی زانو

•  استراحت: استراحت و اجتناب از فعالیت‌هایی که می‌توانند زانو را بیش از حد بارگذاری کنند، می‌تواند به بهبود در رفتگی زانو کمک کند.
• بسته‌بندی و برخورد سرد: استفاده از بسته‌بندی یخ یا برخورد سرد به منطقه زانو می‌تواند تورم و التهاب را کاهش دهد.
• فیزیوتراپی: تمرینات تقویتی و استحکام‌بخشی عضلات پیرامونی زانو، بهبود پایداری زانو را تسهیل می‌کند.
• استفاده از افزونه‌ها و زانوبندها: استفاده از افزونه‌ها و زانوبندها می‌تواند به پشتیبانی و استحکام‌بخشی زانو کمک کند
• زانوبند زاپیامکس: این زانوبند مجهز به سه تکنولوژی پیشرفته اولتراسوند، اینفرارد یا مادون قرمز و کلاک پالس است. با گرم کردن بافت‌های عمیق زانو، تقویت جریان خون، اکسیژن رسانی و انتقال مواد مغذی به ترمیم و بازسازی زانو می‌پردازد. به همین دلیل با سایر زانوبندهای طبی تفاوت اساسی دارد.

درمان جراحی؛ آخرین مرحله درمان در رفتگی زانو

• ترمیم رباط‌ها: در صورت شکستگی یا آسیب جدی به رباط‌های زانو، عمل جراحی برای ترمیم رباط‌ها ممکن است لازم باشد.
• ترمیم کارتیلاژ: در صورت وجود آسیب جدی در کارتیلاژ زانو، جراحی برای ترمیم یا جایگزینی کارتیلاژ ممکن است نیاز باشد.
• ترمیم ساختارهای دیگر: در برخی موارد، مانند شکستگی استخوان‌ها یا آسیب به سایر ساختارهای زانو، جراحی برای ترمیم آنها لازم است.

پزشک متخصص با توجه به شدت و نوع در رفتگی زانو، تاریخچه بیماری و وضعیت فرد، روش درمانی مناسب را تعیین خواهد کرد. همچنین، پس از درمان، فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی ممکن است جزء برنامه درمانی شما باشد تا عملکرد و پایداری زانو بهبود یابد.

اولین اقدامات پس از در رفتگی زانو در فوتبال

اولین اقدامات پس از در رفتگی زانو می‌توانند به شرح زیر باشند:

1. استراحت: بلافاصله پس از در رفتگی زانو، نیاز است تا استراحت کنید و فعالیت‌هایی که می‌توانند زانو را بارگذاری کنند را محدود کنید. این شامل قدم زدن، دویدن، پرش و فعالیت‌های ورزشی است. استراحت به زانو کمک می‌کند تا بهبود یابد و از تحمل بیش از حد جلوگیری کند.
2. برخورد سرد: استفاده از بسته‌بندی یخ یا برخورد سرد به منطقه زانو می‌تواند تورم و التهاب را کاهش دهد. این روش می‌تواند به شما کمک کند تا درد و تورم را کاهش دهید. اما توجه داشته باشید که بسته‌بندی یخ را مستقیماً بر روی پوست قرار ندهید و از آن برای مدت زمان طولانی استفاده نکنید.
3. بالا بردن زانو: قرار دادن پای زانو روی یک بالشتک یا بالشتک‌های بالا، می‌تواند به کاهش تورم کمک کند. با قرار دادن زانو در حالت بالا، جریان خون به منطقه کاهش می‌یابد و تورم کاهش می‌یابد.
4. فشاردهی: استفاده از بانداژ یا زانوبند ممکن است به پشتیبانی و استحکام‌بخشی زانو کمک کند. فشار دهی مناسب می‌تواند به کاهش تورم و افزایش پایداری زانو کمک کند. اما حتماً از فشاردهی بیش از حد خودداری کنید تا جریان خون به زانو مختل نشود.
5. مصرف ضدالتهاب‌ها: در صورت توصیه پزشک، ممکن است برای کاهش التهاب و درد، داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن را تجویز کند. اما حتماً قبل از مصرف هر دارویی، با پزشک خود مشورت کنید.

بعد از اقدامات اولیه، مهم است که به پزشک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص صحیح و برنامه درمانی مناسب را برای شما تعیین کند. همچنین، فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی ممکن است جزء برنامه درمانی شما باشد تا عملکرد و پایداری زانو بهبود یابد.

چه آسیب هایی را می توان از طریق آرتروسکوپی زانو تشخیص داد؟

آرتروسکوپی زانو یک روش جراحی است که با استفاده از دستگاهی به نام آرتروسکوپ، امکان مشاهده و درمان مشکلات زانو را فراهم می‌کند. این روش به پزشکان اجازه می‌دهد تا درون زانو را ببینند و عملکرد مفصل را بررسی کنند. با استفاده از آرتروسکوپی زانو، می‌توان انواع مشکلات زیر را تشخیص داد:

• شکستگی‌ها: آرتروسکوپی زانو می‌تواند شکستگی‌هایی را که در استخوان‌ها و ساختارهای دیگر زانو ایجاد شده است، تشخیص دهد.
• آسیب‌های غضروفی: با استفاده از آرتروسکوپی زانو، می‌توان آسیب‌های غضروفی مانند ترک‌ها، خراش‌ها و تراکم غضروف را تشخیص داد.
• آسیب‌های رباطی: این روش به پزشکان اجازه می‌دهد تا رباط‌های صلیبی (قدامی و عقبی) و رباط‌های جانبی زانو را بررسی کنند و آسیب‌های آنها را تشخیص دهند.
• التهابات: با استفاده از آرتروسکوپی زانو، می‌توان التهابات مفصلی مانند التهاب مفصل زانو (آرتریت) را تشخیص داد.
• تشخیص بیماری‌های مفصلی: آرتروسکوپی زانو می‌تواند در تشخیص بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز (ساییدگی مفصل) و تاندونیت (التهاب تاندون) مفید باشد.

اقدامات لازم برای پیشگیری ناپایداری زانو

برای جلوگیری از دررفتگی کشکک زانو، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• تقویت عضلات: تقویت عضلات پا و زانو، به خصوص عضلات قدامی ران، می‌تواند کمک کند تا استحکام و پشتیبانی لازم برای کشکک زانو فراهم شود. انجام تمرینات تقویتی مانند اسکوات، لانچ و تمرینات تعادلی می‌تواند مفید باشد.
• استفاده از ساپورت زانو: استفاده از ساپورت یا باند زانو می‌تواند کشکک زانو را در حالت صحیح نگه دارد و از دررفتگی آن جلوگیری کند. ساپورت‌های زانویی مختلف در بازار موجود هستند و می‌توانید با مشاوره پزشک خود، مناسب‌ترین گزینه را انتخاب کنید.
• استفاده از فناوری مناسب: در برخی فعالیت‌ها و ورزش‌ها، استفاده از فناوری مناسب مانند کفش‌های مناسب و سطوح مناسب برای ورزش می‌تواند به پشتیبانی کشکک زانو کمک کند.
• جلوگیری از ضربه‌ها و تروما: در ورزش‌ها و فعالیت‌های روزمره، تلاش کنید از ضربه‌ها و تروماهای شدید به زانو خود جلوگیری کنید. استفاده از تجهیزات حفاظتی مانند دستکش‌ها و زانوبندها می‌تواند مفید باشد.
• حفظ وزن سالم: حفظ وزن سالم و کاهش فشار زائد بر زانوها می‌تواند به جلوگیری از دررفتگی کشکک زانو کمک کند. چرا که وزن زیاد می‌تواند فشار اضافی بر زانوها ایجاد کند.

مراقبت‌ها از در رفتگی زانو با زانوبند زاپیامکس

زانوبند زاپیامکس یکی از جدیدترین محصولاتی است که در مواقع در رفتگی زانو استفاده از آن خیلی در طول درمان موثر خواهد بود، این زانوبند با داشتن صحیح می تواند جایگیری مناسبی برروی کشکک زانو شما داشته باشد و با ایجاد طول موج های متناوب اثرات بسیارخوبی برروی محل دررفتگی  زانو داشته باشد.

سوالات مهم کاربران .

طول درمان در رفتگی زانو چقدر است؟

مدت زمان درمان در رفتگی زانو به میزان شدت و آسیب زانو بستگی دارد. اگر شدت آسیب  جدی و به جراحی نیاز داشته باشد، دوره درمان بیشتر طول خواهد کشید. به صورت کلی بین 6 هفته تا سه ماه دوره درمان آن طول خواهد کشید.

بهترین درمان خانگی دررفتگی زانو چیست؟

راه‌های متفاوتی برای درمان در رفتگی زانو در خانه وجود دارد که در این میان باید به تمرینات ورزشی خاص، دارو درمانی، استراحت و استفاده از کمپرس سرد و گرم اشاره کرد. اما راه دیگری وجود دارد که بسیار جدید و پیشرفته است و آن اسافاده از زانوبند زاپیامکس است.

جا انداختن زانوی در رفته به چه صورت است؟

معمولا اولین قدم برای درمان در رفتگی زانو جا انداختن آن است که باید توسط یک متخصص یا فرد با تجربه‌ای انجام گیرد چون همراه با درد زیادی است. در این روش پا را به آرامی خم کرده و سپس از قسمت زانو آن را با فشاری مستقیم به داخل صاف می‌کنند. به این صورت زانوی در رفته جا انداخته می‌شود ولی فراموش نشود که این کار درد زیادی به همراه دارد که باید برای تسکین آن مسکن بخورید.