قرص غضروف ساز زانو ؛ مهمترین قرص برای بازسازی زانو

قرص‌ غضروف ساز زانو که نمونه‌های از آن در دسترس است، به عنوان مکمل‌های تغذیه‌ای معمولا حاوی گلوکزامین سولفات، گلوکزامین هیدروکلراید یا N استیل گلوکزامین می‌باشند. گلوکزامین یک ترکیب طبیعی است که در غضروف و بافت‌های مفاصل وجود دارد. به نظر می‌رسد که مصرف گلوکزامین به عنوان مکمل می‌تواند تأثیرات مثبتی در بهبود سلامتی غضروف‌ها و کاهش درد و التهاب زانو داشته باشد.

مطالعات مختلفی درباره تأثیر گلوکزامین بر غضروف‌ها و مفاصل انجام شده است. تاثیرات آن در هر فرد متفاوت و به میزان حاد بودن مشکل زانو و شدت آن بستگی دارد. در این مطلب از توان مارکت به بررسی انواع قرص‌ غضروف ‌ساز موجود در بازار می‌پردازیم تا مسیر درمان برای بیماران که قصد جراحی ندارند هموارتر گردد.

انواع غضروف‌های زانو کدام‌اند؟

غضروف در سراسر بدن ما، از ساختار بینی و گوش گرفته تا سطح مفاصل، وجود دارد. غضروف مخلوطی از پروتئین‌هایی مانند پروتئوگلیکان‌ها، کلاژن (یک عنصر کلیدی در اکثر بافت‌های بدن) و گاهی اوقات الاستین (پروتئینی خاص کششی) است. که در عین نرمی و انعطاف پذیری، سخت نیز هست. در واقع چندین نوع متمایز از غضروف در بدن وجود دارد که اصلی‌ترین آن‌ها عبارتند از:

• هیالین: رایج ترین نوع، که در دنده ها، بینی و حنجره یافت می شود.
• الاستیک: انعطاف پذیرترین نوع است که در ساختارهایی مانند اپی گلوت و گوش خارجی یافت می شود
• فیبرو غضروف: قوی‌ترین شکل غضروف که در چیزهایی مانند کپسول‌های مفصلی و ستون فقرات یافت می‌شود.

غضروف زانو نوع خاصی از غضروف مفصلی و عمدتا از نوع غضروف هیالین می‌باشد. این نوع غضروف پوشش دهنده سطح استخوان‌های مفصل زانو است. غضروف زانو هیالین باعث کاهش اصطکاک در مفصل زانو و ایجاد انعطاف می‌شود. این غضروف حیاتی برای سلامتی مفصل زانو و حرکت روان این مفصل نقشی کلیدی و سرنوشت ساز دارد. در بخش‌هایی از مفصل زانو که تحت فشار قرار می‌گیرند، مانند دیسک‌های مفصل زانو و کف دیسک، غضروف زانو فیبروکارتیلاژ یا فیبروغضروف، یافت می‌شود. فیبروکارتیلاژ به عنوان یک واحد جذب فشار و ایجاد پایداری در مفصل زانو عمل می‌کند.

این دو نوع غضروف در مفصل زانو با هم تعامل دارند و نقش مهمی در حفظ سلامتی و کارکرد صحیح مفصل زانو ایفا می‌کنند.

قرص غضروف ساز زانو چیست و چه کاربردی دارد؟

قرص غضروف ساز (Cartilaginous tablet)، به عنوان یک نوع مکمل تغذیه‌ای، معمولاً حاوی ترکیباتی مانند گلوکزامین و کندروئیتین می‌باشد. این قرص‌ها به عنوان مکمل‌های معمولی در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های تغذیه‌ای ارائه می‌شوند. گلوکزامین و کندروئیتین موادی هستند که در ساختار غضروف‌ها و مفاصل نقش دارند. مصرف قرص غضروف‌ساز زانو به تقویت و حفظ غضروف‌های مفصل زانو کمک می‌کند.

برخی افراد با مشکلات زانویی مانند التهاب مفاصل زانو روبرو می‌شوند. قرص‌های غضروف‌ساز به کاهش درد و التهاب زانو کمک قابل توجهی می‌کنند. به عنوان مثال افرادی که به فعالیت‌های ورزشی می‌پردازند یا در معرض فشارهای زیاد بر مفاصل زانو هستند، ممکن است از قرص‌های غضروف‌ساز برای حفظ سلامتی مفاصل و پیشگیری از آسیب‌های زانویی استفاده کنند. برای برخی افراد دارای عارضه زانویی مزمن مانند آرتروز (osteoarthritis) مصرف قرص‌ غضروف ‌ساز می‌تواند به عنوان بخشی از برنامه روزانه برای کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی در این افراد مورد استفاده قرار گیرند.

در کنار دارو درمانی، برای ترمیم غضروف‌های زانو می‌توان از روش‌های دیگری نیز کمک گرفت. زانوبند زاپیامکس به عنوان یکی از جدیدترین روش‌های بهبود زانو درد و ترمیم غضروف‌های تخریب شده زانو جایگاه ارزشمندی نزد پزشکان دارد. به همین دلیل بسیاری از پزشکان در کنار مصرف قرص استفاده از زاپیامکس را نیز به بیماران خود توصیه می‌کنند. برای بررسی نظرات افراد درباره زانو بند زاپیامکس و همچنین نحوه خرید زاپیامکس به سایت توان مارکت مراجعه کنید.

 قرص غضروف ساز زانو از چه ترکیباتی ساخته شده است؟

قرص‌های غضروف‌ساز زانو ممکن است از ترکیبات مختلفی تشکیل شوند. این ترکیبات معمولاً به منظور تقویت و حفظ سلامتی غضروف‌های مفاصل مورد استفاده قرار می‌گیرند. برخی از ترکیبات معمول در این قرص‌ها عبارتند از:

گلوکزامین (Glucosamine)

گلوکزامین یک ترکیب طبیعی که در غضروف مفاصل یافت می‌شود. این ماده به تقویت غضروف‌ها و کاهش سایش در مفصل کمک می‌کند.

کندروئیتین (Chondroitin)

کندروئیتین نیز یک ترکیب طبیعی در غضروف‌ها است و به عنوان مکمل مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده به تحمل و انعطاف غضروف‌ها کمک می‌کند.

هیدروکسی‌پروپیل متیل سلولز (Hydroxypropyl Methylcellulose)

این ترکیب معمولاً به عنوان یک عامل افزودنی در قرص‌ غضروف‌ ساز استفاده می‌شود تا به ایجاد ساختار قرص و ترکیبات در آن کمک کند.

ویتامین‌ها و مواد معدنی

برخی از انواع قرص‌ غضروف‌ ساز حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، دی‌گلوکوزامین سولفات و منیزیم هستند. این ترکیبات به تقویت و حمایت از سلامت مفاصل کمک می‌کنند.

کورکومین

کورکومین یک ترکیب فعال موجود در زردچوبه و به عنوان یک ضد التهاب طبیعی شناخته می‌شود. این ترکیب در کاهش التهاب‌ها و درد‌های مرتبط با مشکلات زانویی مانند التهاب مفاصل مفید باشد.

روغن ماهی

روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که به سلامتی مفاصل و کاهش التهاب‌ها کمک می‌کند. مصرف روغن ماهی در مدیریت مشکلات مفصلی مانند آرتروز مفید عمل می‌کند.

مواد پایه قرص

قرص‌های غضروف‌ساز ممکن است شامل مواد پایه‌ای مانند سلولز، استارات‌منیش، و پلی‌وینیل پیرولیدون باشند.

ترکیبات دیگری که ممکن است در تهیه مکمل‌های غضروف‌ساز به کار روند عبارتند از:

متیل‌سولفونیل‌متان (MSM)

این ماده باعث کاهش درد و التهاب مفصل می‌شود و همچنین به بهبود عملکرد غضروف‌ها نیز کمک می‌کند.

کلاژن

کلاژن، فراوان‌ترین پروتئین در بدن است و در ساختار غضروف‌ها و بافت‌های پیوندی یافت می‌شود. از این رو کلاژن به تقویت ساختار غضروف‌ها و همینطور افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل کمک می‌کند.

هیالورونیک اسید

این ماده باعث بهبود لغزندگی مفاصل، کاهش سایش غضروف و تسکین درد می‌شود.

از جمله راه‌هایی که به عنوان یک درمان جدید برای رفع مشکلات زانو از آن نام می‌برند باید به پی آر پی زانو اشاره کرد. اما سوال اینجاست با پی آر پی زانو ؛ چه نوع زانوهایی با این روش درمان می‌شوند؟ برای اطلاع از کارایی این روش درمانی بسیار جدید و پیشرفته به مقاله مربوط مراجعه کنید.

انواع قرص غضروف ساز، بهترین قرص برای زانو درد

قرص‌ غضروف ‌ساز زانو، یک مکمل عالی برای افرادی است که دغدغه سلامت استخوان و مفاصل خود را دارند. همچنین این مکمل‌ها برای افرادی که با بیماری‌های مفصلی مثل آرتروز و زانو درد مواجه هستند یک انتخاب مناسب است. در حال حاضر انواع مختلفی از قرص‌های غضروف‌ساز در دسترس است، که می‌توانید براساس مشکل خود و با توجه به توصیه پزشک آنها را تهیه و مصرف نمایید. در ادامه با بهترین مکمل های غضروف ساز آشنا می‌شویم:

قرص گلوکزامین و کندرویتین ناترودین (Naturodin)

این مکمل دارای ترکیباتی همچون گلوکزامین سولفات و کندرویتین سولفات است. که به تسکین درد و التهاب مفاصل از جمله زانو کمک می‌کند. همچنین ترکیبات این دارو به ترمیم غضروف‌ها کمک کرده و مانع از تخریب آنها می‌شوند.

قرص گلوکزامین و MSM فارماکالا (Pharmakala)

گلوکزامین و متیل‌سولفونیل‌متان از جمله ترکیبات اصلی این دارو هستند که به کاهش التهاب و دردهای مفصلی کمک می‌کنند. این مکمل علاوه بر تقویت غضروف‌ها، درد مفاصل را نیز کاهش داده و عملکدر حرکتی مفاصل را نیز بهبود می‌بخشد.

قرص کندرویتین سولفات سها (Soha)

این قرص تأثیر بسیاری در تقویت و بهبود ساختار غضروف‌ها دارد. همچنین وجود کندرویتین سولفات در ترکیبات این دارو از تخریب غضروف‌ها جلوگیری کرده و باعث بهبود عملکرد مفاصل می‌شود.

قرص مکسی ژنو (Maxijeno)

مکسی ژنو یک مکمل مفید برای تقویت غضروف‌ها و مفاصل است که حاوی مقادیری گلوکزامین، کندرویتین و MSM می‌باشد. از دیگر فواید این دارو کاهش التهاب و درد مفاصل است که آن را به یک مکمل مناسب برای ورزشکاران، سالمندان و افرادی که با بیماری‌های مثل آرتروز مواجه هستند، تبدیل کرده است.

قبل از مصرف هر نوع قرص یا مکمل غضروف‌ساز، مهم است که با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. در بسیاری از مواقع قبل از جراحی پارگی مینیسک زانو پزشک قرص‌های غضروف ساز را توصیه می‌کند، چون امکان دارد با مصرف این قرص‌ها دیگر نیاز به جراحی نباشد.

بهترین قرص غضروف ساز خارجی کدام است؟

تعیین بهترین قرص غضروف ‌ساز زانو خارجی معمولا بستگی به نیاز‌های شخصی و وضعیت مفاصل فرد دارد. همچنین، اثرات هر مکمل برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد. با این حال، برخی از معروف‌ترین و شناخته‌شده‌ترین برندهای قرص غضروف ‌ساز خارجی عبارتند از:

قرص فیزیو فلکس پرو (Physio Flex Pro)

یکی از بهترین مکمل‌های غضروف ساز که می‌توانید برای مفاصل دردناک مصرف کنید فیزیو فلکس پرو است. این مکمل به کسانی که از درد آرتریت و درد مزمن مفاصل رنج می‌برند کمک می‌کند تا بدون درد زندگی کنند. همچنین عملکرد مفصل را با غضروف‌سازی بازیابی می‌کند و در گذر زمان میزان حرکت بدون درد زانو را تضمین می‌کند. هشت ترکیب اصلی این مکمل شامل گلوکزامین، کندرویتین، متیل سولفونیل متان، سلنیوم، بروملین، کورکوما لونگا، زنجبیل و پیپرین است. این مکمل، به عنوان بهترین قرص غضروف ساز آمریکایی و درد مفاصل از موادی استفاده می‌کند که به طور طبیعی برای تسکین سریع درد و بازگرداندن تحرک به وجود می آیند. مکمل‌های Physio Flex Pro با افزایش غضروف سازی به محافظت از مفاصل در برابر ضربه و افزایش انعطاف‌پذیری کمک می‌کنند.

بعضی مواقع تخریب غضروف مفصل زانو را به سمت در رفتگی کشکک زانو می‌برد. در مقاله در رفتگی زانو به صورت مفصل به این موضوع پرداخته شده است. برای اینکه بفهمید عامل در رفتگی کشکک زانوی شما چیست مطالعه آن را پیشنهاد می‌کنیم.

پرفورمنس لب فلکس (Performance Lab Flex)

قرص غضروف‌ساز خارجی پرفورمنس لب فلکس به کاهش درد مفاصل و بازیابی تحرک با استفاده از مواد مدرن و طبیعی کمک می‌کنند. با مصرف روزانه دو مکمل، می‌توانید درد و ناراحتی خود را بسیار کمتر کنید. مکمل‌های پرفورمنس لب فلکس حاوی مواد مختلفی هستند که به درمان درد مفاصل، کاهش التهاب و ارتقای سلامت کلی مفاصل کمک می‌کنند، از جمله: کورکومین، گلوکزامین سولفات و ترانسیوم. این مواد گیاهی و فاقد سویا، تخم مرغ، ماهی، صدف، لبنیات، آجیل درختی و گلوتن هستند. علاوه بر این، آنها غیر GMO (اصلاح شده ژنتیکی) هستند و فاقد کافئین، رنگ‌های مصنوعی، افزودنی‌ها یا مواد نگهدارنده هستند. این مکمل، بهترین قرص غضروف ساز آلمانی است که با افزايش فرآیند غضروف‌سازی، تراکم استخوان را تقویت و از یکپارچگی استخوان و مفاصل پشتیبانی می‌کند.

وقتی این نوع قرص برای بیمار تجویز می‌شود در ابتدا باید علت پادرد را تشخیص داده و پزشک از تاثیر آن برای درد مطمئن گردد. بهتر است قبل از مصرف این دست قرص‌ها با پزشک مشورت کرده و از صحت مصرف آن اطمینان حاصل کنید.

قرص بون کامپلکس (Bone Complex)

بون کامپلکس یک قرص غضروف‌ ساز و تحت لیسانس آمریکا است. که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری از جمله گلوکزامین، بور، ویتامین C، ویتامین D، کلسیم، زینک و ویتامین E است. این مکمل، برای استحکام و سلامت استخوان‌ها و مفاصل بسیار مفید است. از دیگر مزایای این قرص کمک به ترمیم و بازسازی مفاصل، و همچنین کاهش درد و التهاب مفاصل است. از این رو افرادی که به آرتروز (استئوآرتریت) مبتلا هستند یا به دلیل کهولت سن با بیماری‌های مفصلی مواجه هستند می‌توانند از این قرص استفاده کنند.

بهترین زمان مصرف قرص غضروف ساز زانو چه موقع است؟

زمان مصرف قرص غضروف ‌ساز زانو بستگی به نوع محصول، توصیه‌های تولیدکننده و شرایط شخصی بیمار دارد. در اغلب موارد، توصیه می‌شود که قرص‌ غضروف ‌ساز زانو به طور منظم و با رعایت توصیه‌های زیر مصرف گردد:

• همراه وعده‌های غذایی: معمولا توصیه می‌شود قرص غضروف ‌ساز زانو را با یکی از وعده‌های غذایی مصرف کنید. این زمان می‌تواند حین صرف صبحانه، ناهار، یا شام باشد. این کار می‌تواند به هضم و جذب بهتر مواد موثره در قرص‌ها کمک کند.
• مصرف منظم: معمولا برای دستیابی به نتایج بهتر، قرص‌ غضروف ‌ساز زانو را به صورت منظم و در طولانی مدت مصرف کنید. این مکمل‌ها به مرور زمان تاثیر می‌گذارند و تغییرات زودگذر در مفاصل ایجاد نمی‌کنند.

 مصرف قرص غضروف ساز  را باید یکی از راه‌های بهبود آرتروز زانو دانست و از آن در کنار انواع درمان آرتروز زانو در خانه می‌توان استفاده کرد. البته توصیه می‌شود که به دقت دستورات تولیدکننده موجود در بسته‌بندی مکمل را دنبال کنید.

قرص غضروف ساز برای چه افرادی مناسب است

• افراد مبتلا به آرتروز و مشکلات مفصلی
  • مصرف قرص غضروف‌ساز در این گروه از افراد به کاهش التهاب و درد مفصل، و بازسازی غضروف‌ها کمک می‌کند. همچنین این مکمل‌ها می‌توانند روند پیشرفت بیماری را کند کنند.
• ورزشکاران و بدنسازان
  • این دسته از افراد به دلیل انجام تمرینات ورزشی سنگین و مداوم، بیشتر در معرض آسیب‌های مفصلی و تخریب زودهنگام غضروف‌ها قرار دارند. از این رو ورزشکارانی که داروهای غضروف‌ساز مصرف می‌کنند کمتر دچار تخریب و فرسایش غضروفی می‌شوند. همچنین مصرف این مکمل‌ها به بهبود عملکرد مفاصل آنها کمک می‌کند.
• سالمندان
  • با افزایش سن، غضروف‌ها به طور تدریجی دچار فرسودگی می‌شوند که همین موضوع خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد. به همین دلیل مصرف مکمل‌های غضروف ساز می‌تواند به سالمندان برای جلوگیری از مشکلات مفصلی و کاهش دردهای مفصل زانو کمک کند.
• افراد دارای اضافه وزن
  • اضافه وزن با وارد کردن فشار بیش از اندازه روی مفصل زانو، می‌تواند احتمال ساییدگی غضروف‌ها را بالا ببرد. از این رو مصرف قرص غضروف ساز در کنار کاهش وزن، آسیب‌های مفصلی را کاهش می‌دهد.
• افراد دارای بیماری‌های خودایمنی مانند روماتیسم مفصلی
  • روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) یک بیماری مزمن و خودایمنی است که به التهاب و تخریب غضروف‌ها منجر می‌شود. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند با مصرف این مکمل‌ها می‌توانند از پیشرفت روند بیماری خود جلوگیری کرده و التهاب مفصلی خود را کاهش دهند.
• افرادی که تحت جراحی مفصل قرار گرفته‌اند
  • قرص غضروف ساز برای افرادی که به تازگی تحت عمل جراحی مثل تعویض مفصل زانو یا آرتروسکوپی (روش کم‌تهاجمی برای درمان بیماری‌های مفصلی) قرار گرفته‌اند، می‌تواند بسیار مؤثر باشد. این مکمل‌ها در کنار کاهش التهاب به تسریع روند بهبودی این افراد نیز کمک می‌کنند.

سخن پایانی

وقتی از قرص‌ غضروف ‌ساز زانو سخن به میان می‌آید منظور محصولات غذایی هستند که برای کمک به افزایش و تقویت غضروف‌ها و حمایت از سلامت مفاصل طراحی شده‌اند. این قرص‌ها معمولا حاوی موادی مانند گلوکزامین، کندرویتین، متیل سولفونیل متان (MSM) و اسید هیالورونیک هستند، هدف این قرص‌ها در نهایت کاهش التهاب، کاهش درد و ترمیم غضروف در مفاصلی است که با افزایش سن یا بیماری‌هایی مانند آرتروز دچار آسیب شده‌اند. بسیاری از افراد برای مبارزه با علائم استئوآرتریت (آرتروز) یا برای حمایت از سلامت مفاصل تحت تأثیر فعالیت بدنی از آنها استفاده می‌‌کنند.

سوالات متداول

• آیا غضروف سازی زانوها با قرص امکان پذیر است؟

بله، مصرف قرص‌های غضروف ساز به دلیل دارا بودن ترکیباتی مثل گلوکوزامین، کندرویتین و MSM، به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل و تقویت غضروف کمک می‌کند. بهتر است علاوه بر مصرف این مکمل‌ها و برای اثرگذاری بیشتر فعالیت بدنی و رژیم غذایی سالم داشته باشید.

• بهترین زمان برای خوردن قرص غضروف ساز چه موقع است؟

بهترین زمان مصرف این مکمل‌ها بستگی به نوع محصول و شرایط جسمانی بیمار دارد. اما به طور کلی بهتر است قرص غضروف ساز را همراه با وعده غذایی و هنگام صبح تا ظهر مصرف کنید.

• بهترین قرص غضروف ساز زانو خارجی چه برندهایی هستند؟

قرص فیزیو فلکس پرو، پرفورمنس لب فلکس و قرص بون کامپلکس جزو بهترین کپسول غضروف ساز خارجی هستند.

• آیا قرص‌های غضروف‌ساز زانو عوارض جانبی دارند؟

بله، می‌توانند عوارض جانبی همچون مشکلات گوارشی، واکنش‌های آلرژیک و افزایش سطح قندخون و کلسترول را داشته باشند.

• چه مدت باید قرص‌ غضروف‌ساز مصرف کنم تا نتیجه را ببینم؟

مدت زمان مشاهده نتایج حاصل از مکمل های مفصلی می‌تواند بسته به فرد، مکمل خاص و شدت مشکلات مفصلی متفاوت باشد. بطور کلی از چند هفته تا سه ماه طول می‌کشد تا متوجه فواید آن شد.