قرص غضروف ساز زانو ؛ مهمترین قرص برای بازسازی زانو

قرص‌ غضروف ساز زانو که نمونه‌های از آن در دسترس است، به عنوان مکمل‌های تغذیه‌ای معمولا حاوی گلوکزامین سولفات، گلوکزامین هیدروکلراید یا N استیل گلوکزامین می‌باشند. گلوکزامین یک ترکیب طبیعی است که در غضروف و بافت‌های مفاصل وجود دارد. به نظر می‌رسد که مصرف گلوکزامین به عنوان مکمل می‌تواند تأثیرات مثبتی در بهبود سلامتی غضروف‌ها و کاهش درد و التهاب زانو داشته باشد.

مطالعات مختلفی درباره تأثیر گلوکزامین بر غضروف‌ها و مفاصل انجام شده است. تاثیرات آن در هر فرد متفاوت و از میزان حاد بودن مشکل زانو و شدت آن تاثیر می‌گیرد. در این مطلب از توان مارکت به بررسی انواع قرص‌ غضروف ‌ساز موجود در بازار می‌پردازیم تا مسیر درمان برای بیماران که قصد جراحی ندارند هموارتر گردد.

انواع غضروف‌های زانو کدام‌اند؟

غضروف در سراسر بدن ما، از ساختار بینی و گوش گرفته تا سطح مفاصل، وجود دارد. غضروف مخلوطی از پروتئین‌هایی مانند پروتئوگلیکان‌ها، کلاژن (یک عنصر کلیدی در اکثر بافت‌های بدن) و گاهی اوقات الاستین (پروتئینی خاص کششی) است. که در عین نرمی و انعطاف پذیری، سخت نیز هست. در واقع چندین نوع متمایز از غضروف در بدن وجود دارد که اصلی‌ترین آن‌ها عبارتند از:

• هیالین: رایج ترین نوع، که در دنده ها، بینی و حنجره یافت می شود.
• الاستیک: انعطاف پذیرترین نوع است که در ساختارهایی مانند اپی گلوت و گوش خارجی یافت می شود
• فیبرو غضروف: قوی‌ترین شکل غضروف که در چیزهایی مانند کپسول‌های مفصلی و ستون فقرات یافت می‌شود.

غضروف زانو نوع خاصی از غضروف مفصلی و عمدتا از نوع غضروف هیالین می‌باشد.  این نوع غضروف پوشش دهنده سطح استخوان‌های مفصل زانو است. غضروف زانو هیالین باعث کاهش اصطکاک در مفصل زانو و ایجاد انعطاف می‌شود. این غضروف حیاتی برای سلامتی مفصل زانو و حرکت روان این مفصل نقشی کلیدی و سرنوشت ساز دارد.

 در بخش‌هایی از مفصل زانو که تحت فشار قرار می‌گیرند، مانند دیسک‌های مفصل زانو و کف دیسک، غضروف زانو فیبروکارتیلاژ یا فیبروغضروف، یافت می‌شود. فیبروکارتیلاژ به عنوان یک واحد جذب فشار و ایجاد پایداری در مفصل زانو عمل می‌کند.

این دو نوع غضروف در مفصل زانو با هم تعامل دارند و نقش مهمی در حفظ سلامتی و کارکرد صحیح مفصل زانو ایفا می‌کنند.

قرص غضروف ساز زانو چیست و چه کاربردی دارد؟

قرص غضروف ساز به انگلیسی Cartilaginous tablet ، به عنوان یک نوع مکمل تغذیه‌ای، معمولاً حاوی ترکیباتی مانند گلوکزامین و کندروئیتین می‌باشد. این قرص‌ها به عنوان مکمل‌های معمولی در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های تغذیه‌ای ارائه می‌شوند. گلوکزامین و کندروئیتین موادی هستند که در ساختار غضروف‌ها و مفاصل نقش دارند. مصرف قرص غضروف‌ساز زانو به تقویت و حفظ غضروف‌های مفصل زانو کمک می‌کند.

 برخی افراد با مشکلات زانویی مانند التهاب مفاصل زانو روبرو می‌شوند. قرص‌های غضروف‌ساز به کاهش درد و التهاب زانو کمک قابل توجهی می‌کنند. به عنوان مثال افرادی که به فعالیت‌های ورزشی می‌پردازند یا در معرض فشارهای زیاد بر مفاصل زانو هستند، ممکن است از قرص‌های غضروف‌ساز برای حفظ سلامتی مفاصل و پیشگیری از آسیب‌های زانویی استفاده کنند.

برای برخی افراد دارای عارضه زانویی مزمن مانند آرتروز (osteoarthritis) مصرف قرص‌ غضروف ‌ساز می‌تواند به عنوان بخشی از برنامه روزانه برای کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی در این افراد مورد استفاده قرار گیرند.

در کنار دارو درمانی روش‌های دیگری برای ترمیم غضروف‌های زانو وجود دارد که نیاز به مصرف هیچ قرصی ندارد. زانوبند زاپیامکس به عنوان یکی از جدیدترین روش‌های بهبود زانو درد و ترمیم غضروف‌های تخریب شده زانو جایگاه ارزشمندی نزد پزشکان دارد. به همین دلیل برای بکارگیری درمان‌هخای ترکیبی پزشکان در کنار مصرف قرص استفاده از زانوبند زاپیامکس را توصیه می‌کنند. اما زانوبند زاپیامکس چه تفاوت‌هایی با سایر زانوبندهای طبی دارد؟ به سایت توان مارکت مراجعه کنید تا جامع‌ترین اطلاعات را بدست آورید.

 قرص غضروف ساز زانو از چه ترکیباتی ساخته شده است؟

قرص‌های غضروف‌ساز زانو ممکن است از ترکیبات مختلفی تشکیل شوند. این ترکیبات معمولاً به منظور تقویت و حفظ سلامتی غضروف‌های مفاصل مورد استفاده قرار می‌گیرند. برخی از ترکیبات معمول در این قرص‌ها عبارتند از:

• گلوکزامین (Glucosamine): گلوکزامین یک ترکیب طبیعی که در غضروف مفاصل یافت می‌شود. این ماده به تقویت غضروف‌ها و کاهش سایش در مفصل کمک می‌کند.
• کندروئیتین (Chondroitin): کندروئیتین نیز یک ترکیب طبیعی در غضروف‌ها است و به عنوان مکمل مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده به تحمل و انعطاف غضروف‌ها کمک می‌کند.
• هیدروکسی‌پروپیل متیل سلولز (Hydroxypropyl Methylcellulose): این ترکیب معمولاً به عنوان یک عامل افزودنی در قرص‌ غضروف‌ ساز استفاده می‌شود تا به ایجاد ساختار قرص و ترکیبات در آن کمک کند.
• ویتامین‌ها و مواد معدنی: برخی از انواع قرص‌ غضروف‌ ساز حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، دی‌گلوکوزامین سولفات و منیزیم هستند. این ترکیبات به تقویت و حمایت از سلامت مفاصل کمک می‌کنند.
• کورکومین: کورکومین یک ترکیب فعال موجود در زردچوبه و به عنوان یک ضد التهاب طبیعی شناخته می‌شود. این ترکیب در کاهش التهاب‌ها و درد‌های مرتبط با مشکلات زانویی مانند التهاب مفاصل مفید باشد.
• روغن ماهی: روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که به سلامتی مفاصل و کاهش التهاب‌ها کمک می‌کند. مصرف روغن ماهی در مدیریت مشکلات مفصلی مانند آرتروز مفید عمل می‌کند.
• مواد پایه قرص: قرص‌های غضروف‌ساز ممکن است شامل مواد پایه‌ای مانند سلولز، استارات‌منیش، و پلی‌وینیل پیرولیدون باشند.

ترکیبات دقیق هر قرص غضروف‌ ساز زانو ممکن است بر اساس تولیدکننده و نوع محصول متغیر باشد.

از جمله راه‌هایی که به عنوان یکدرمان جدید برای رفع مشکلات زانو از آن  نام می‌برند باید به پی آر پی زانو اشاره کرد. اما سوال اینجاست با پی آر پی زانو ؛ چه نوع زانوهایی با این روش درمان می‌شوند ؟ برای اطلاع از کارایی این روش درمانی بسیار جدید و پیشرفته به مقاله مربوط مراجعه کنید.

انواع قرص غضروف ساز زانو کدام‌اند؟

قرص‌ غضروف ‌ساز زانو در انواع مختلفی در دسترس است، اما اغلب آن‌ها از مکمل‌های حاوی گلوکزامین و کندروئیتین ساخته می‌شوند. این ترکیبات به عنوان مواد مهم برای حفظ سلامتی غضروف‌ها و مفاصل شناخته می‌شوند. برخی از انواع معروف قرص‌ غضروف‌ ساز زانو عبارتند از:

• قرص‌های گلوکزامین و کندروئیتین: این مکمل‌ها معمولا ترکیبی از گلوکزامین و کندروئیتین هستند. گلوکزامین به تقویت و حفظ غضروف کمک می‌کند، در حالی که کندروئیتین به افزایش انعطاف‌پذیری غضروف و حفظ سلامت مفصل کمک می‌کند.
• قرص‌های حاوی گلوکزامین: برخی از انواع قرص‌ غضروف‌ ساز زانو تنها حاوی گلوکزامین هستند. قرص غضروف ساز زانو گلوکزامین به عنوان مکمل تکی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
• مواد ترکیبی: بعضی از مکمل‌ها می‌توانند ترکیبات ترکیبی مختلفی از گلوکزامین، کندروئیتین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات را در خود داشته باشند.
• داروهای تجویزی: در مواردی که مشکل زانو جدی باشد، پزشک ممکن است داروهای تجویزی برای درمان مشکل زانو تجویز کند.

قبل از مصرف هر نوع قرص یا مکمل غضروف‌ساز، مهم است که با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. در بسیاری از مواقع قبل از جراحی پارگی مینیسک زانو پزشک قرص‌های غضروف ساز را توصیه می‌کند، چون امکان دارد با مصرف این قرص‌ها دیگر نیاز به جراحی نباشد.

بهترین زمان مصرف قرص غضروف ساز زانو چه موقع است؟

زمان مصرف قرص غضروف ‌ساز زانو بستگی به نوع محصول، توصیه‌های تولیدکننده و شرایط شخصی بیمار دارد. در اغلب موارد، توصیه می‌شود که قرص‌ غضروف ‌ساز زانو به طور منظم و با رعایت توصیه‌های زیر مصرف گردد:

• همراه وعده‌های غذایی: معمولا توصیه می‌شود قرص غضروف ‌ساز زانو را با یکی از وعده‌های غذایی مصرف کنید. این زمان می‌تواند حین صرف صبحانه، ناهار، یا شام باشد. این کار می‌تواند به هضم و جذب بهتر مواد موثره در قرص‌ها کمک کند.
• مصرف منظم: معمولا برای دستیابی به نتایج بهتر، قرص‌ غضروف ‌ساز زانو را به صورت منظم و در طولانی مدت مصرف کنید. این مکمل‌ها به مرور زمان تاثیر می‌گذارند و تغییرات زودگذر در مفاصل ایجاد نمی‌کنند.

 مصرف قرص غضروف ساز  را باید یکی از راه‌های بهبود آرتروز زانو دانست و از آن در کنار انواع درمان آرتروز زانو در خانه می‌توان استفاده کرد. البته توصیه می‌شود که به دقت دستورات تولیدکننده موجود در بسته‌بندی مکمل را دنبال کنید.

بهترین قرص غضروف ساز خارجی کدام است؟

تعیین بهترین قرص غضروف ‌ساز زانو خارجی معمولا بستگی به نیاز‌های شخصی و وضعیت مفاصل فرد دارد. همچنین، اثرات هر مکمل برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد. با این حال، برخی از معروف‌ترین و شناخته‌شده‌ترین برندهای قرص غضروف ‌ساز خارجی عبارتند از:

۱. Physio Flex Pro : بهترین قرص غضروف ساز زانو خارجی

یکی از بهترین مکمل‌های غضروف ساز که می‌توانید برای مفاصل دردناک مصرف کنید Physio Flex Pro است. این مکمل با امتیاز بالا به کسانی که از درد آرتریت و درد مزمن مفاصل رنج می‌برند کمک می‌کند تا بدون درد زندگی کنند. همچنین عملکرد مفصل را با غضروف‌سازی بازیابی می‌کند و در گذر زمان میزان حرکت بدون درد زانو را تضمین می‌کند.

مکمل های Physio Flex Pro از هشت ماده طبیعی تشکیل شده است که برای تقویت مفاصل سالم شناخته شده است:

• کورکوما لونگا
• زنجبیل
• بروملین
• سلنیوم
• متیل سولفونیل متان
• گلوکزامین
• کندرویتین
• پیپرین

این مکمل، به عنوان بهترین قرص غضروف ساز آمریکایی و درد مفاصل از موادی استفاده می‌کند که به طور طبیعی برای تسکین سریع درد و بازگرداندن تحرک به وجود می آیند. مکمل‌های Physio Flex Pro با افزایش غضروف سازی به محافظت از مفاصل در برابر ضربه و افزایش انعطاف‌پذیری کمک می‌کنند.

بعضی مواقع تخریب غضروف مفصل زانو را به سمت در رفتگی کشکک زانو می‌برد. در مقاله در رفتگی زانو به صورت مفصل به این موضوع پرداخته شده است. برای اینکه بفهمید عامل در رفتگی کشکک زانوی شما چیست مطالعه آن را پیشنهاد می‌کنیم.

۲. Performance Lab Flex : بی نظیر برای غضروف سازی زانو و درمان درد

قرص غضروف‌ساز خارجی پرفورمنس لب فلکس به کاهش درد مفاصل و بازیابی تحرک با استفاده از مواد مدرن و طبیعی کمک می‌کنند. با مصرف روزانه دو مکمل، می‌توانید درد و ناراحتی خود را بسیار کمتر کنید.

مکمل‌های پرفورمنس لب فلکس حاوی مواد مختلفی هستند که به درمان درد مفاصل، کاهش التهاب و ارتقای سلامت کلی مفاصل کمک می‌کنند، از جمله:

کورکومین، گلوکزامین سولفات و  ترانسیوم. این مواد گیاهی و فاقد سویا، تخم مرغ، ماهی، صدف، لبنیات، آجیل درختی و گلوتن هستند. علاوه بر این، آنها غیر GMO هستند و فاقد کافئین، رنگ‌های مصنوعی، افزودنی‌ها یا مواد نگهدارنده هستند. این مکمل، بهترین قرص غضروف ساز آلمانی است که با افزايش فرایند غضروف‌سازی، تراکم استخوان را تقویت و از یکپارچگی استخوان و مفاصل پشتیبانی می‌کند.

وقتی این نوع قرص برای بیمار تجویز می‌شود در ابتدا باید علت پادرد را تشخیص داده و پزشک از تاثیر آن برای درد مطمئن گردد. بهتر است قبل از مصرف این دست قرص‌ها با پزشک مشورت کرده و از صحت مصرف آن اطمینان حاصل کنید.

سخن پایانی درباره قرص غضروف ساز زانو

وقتی از قرص‌ غضروف ‌ساز زانو سخن به میان می‌آید منظور محصولات غذایی هستند که برای کمک به افزایش و تقویت غضروف‌ها و حمایت از سلامت مفاصل طراحی شده‌اند. این قرص‌ها معمولا حاوی موادی مانند گلوکزامین، کندرویتین، متیل سولفونیل متان (MSM) و اسید هیالورونیک هستند، هدف این قرص‌ها در نهایت کاهش التهاب، کاهش درد و ترمیم غضروف در مفاصل است که به با افزایش سن یا بیماری‌هایی مانند آرتروز دچار آسیب شده‌اند. بسیاری از افراد برای مبارزه با علائم استئوآرتریت یا برای حمایت از سلامت مفاصل تحت تاثیر فعالیت بدنی از آنها استفاده می‌‌کنند.

سوالات متداول درباره قرص غضروف ساز زانو

آیا قرص غضروف‌ساز ارزشش را دارد؟

اثربخشی قرص‌های غضروف‌ساز ، در بین افراد متفاوت است. برخی از افراد تسکین قابل توجهی از درد مفاصل و بهبود تحرک را گزارش می‌کنند، در حالی که برخی دیگر متوجه مزایای حداقلی می‌شوند.

آیا قرص‌های غضروف‌ساز زانو عوارض جانبی دارند؟

بله، می‌توانند عوارض جانبی همچون مشکلات گوارشی، واکنش‌های آلرژیک و افزایش سطح قندخون و کلسترول را داشته باشند.

چه مدت باید قرص‌ غضروف‌ساز مصرف کنم تا نتیجه را ببینم؟

مدت زمان مشاهده نتایج حاصل از مکمل های مفصلی می‌تواند بسته به فرد، مکمل خاص و شدت مشکلات مفصلی متفاوت باشد. بطور کلی از چند هفته تا سه ماه طول می‌کشد تا متوجه فواید آن شد.